por Mariola | Ene 13, 2026 | Mariola Melero – Bióloga y Dietista-Nutricionista en Granada
¿Te sientes hinchado o con molestias después de comer? Si notas hinchazón, gases, dolor o cambios en tu ritmo intestinal después de ciertas comidas, tu intestino podría estar dando señales de falta de tolerancia a ciertos alimentos o malabsorciones. Identificar estas...
por Mariola | Ene 8, 2026 | Mariola Melero – Bióloga y Dietista-Nutricionista en Granada
El inicio de año suele venir acompañado de buenos propósitos relacionados con la alimentación. Después de las fiestas, muchas personas sienten la necesidad de “compensar” los excesos y aparecen las conocidas dietas de enero. Sin embargo, este tipo de enfoques basados...
por Mariola | Ene 6, 2026 | Mariola Melero – Bióloga y Dietista-Nutricionista en Granada
¿Cómo recuperar tu digestión después de las fiestas? Las fiestas suelen ser un momento de celebración, encuentros familiares y comidas especiales. Es normal disfrutar más de la comida y, en muchos casos, también de ciertos excesos. No pasa nada.Lo que sí es frecuente...
por Mariola | Nov 24, 2025 | Mariola Melero – Bióloga y Dietista-Nutricionista en Granada
¿Por qué tengo tanta hinchazón abdominal? La hinchazón abdominal no es normal, aunque sea frecuente. Puede deberse a alteraciones en la microbiota, fermentación excesiva, problemas de sales biliares, tránsito lento, inflamación o intolerancias adquiridas. Aquí te...
por Mariola | Ago 25, 2025 | Mariola Melero – Bióloga y Dietista-Nutricionista en Granada
La imagen que damos de nosotros mismos, es algo que nos importa. Hasta cierto punto, es lógico y normal, que nos afecte lo que nos puedan decir en un momento dado sobre nuestra imagen, pero cuando ese comentario empieza a tener un efecto en nuestro estado de ánimo o...
